2024-05-19 10:12 admin
新买的的跑鞋，应该先适当的走一走，再开始循序渐进的适当的进行慢跑运动。 新买跑鞋跟人适应环境一样，新买跑鞋也要适应跑者。如果穿着新买跑鞋中长跑或者长跑，脚可能会有不适。新买的跑鞋，需要跑大约50公里的路程，才能够享受这双跑鞋真正的技术，也才适合跑中长跑，也不会出现硌脚、磨脚等情况。 处理方法： 1、先用湿毛巾在鞋子磨脚的部位捂几分钟，然后再去拿一块干的软的毛巾包住挤脚的地方，用小锤子轻敲几下，把鞋子磨脚的地方尽量敲击平整，这样，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。 2、拿一张报纸，捏成一团，沾点水（最好是醋），记住，不要太湿，但要整团都能沾到水，然后再拿一张干的报纸，用干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，最后把鞋子密封在一个塑料袋里放一夜就好了。 3、如果新买的鞋子因为太小了而夹脚，那么，不放试试用湿毛巾捂湿，然后再用鞋楔把鞋子撑大，穿起来是不是顺脚很多了呢。 4、在穿上鞋子之前，先拿一块香皂在脚后跟接触最多的地方抹上薄薄的一层，鞋跟会因为这样而变得光滑不在磨脚，新买的鞋子有点小怎么办也就解决了。一、新买的鞋子能直接穿上跑步吗？
二、鞋前面夹脚的小妙招？